Новости

Материалы


Возможность Формирования У Юных Прыгунов С Шестом Движений, Характерных Для Высоких Спортивных Результатов

Сложные по координации движения на подвижной и упругой опоре (шесте) требуют от прыгуна проявления значительных мышечных усилий в строго ограниченные промежутки времени.

Для юных спортсменов, которым свойственны низкий уровень развития скоростно-силовых качеств и невысокая степень их реализации, достижение этих требований не представляется возможным. Выполняемые ими двигательные действия отличаются низкой эффективностью и имеют существенные различия с движениями прыгунов высокой квалификации.

Так, при меньшей продолжительности опорной части прыжка юные спортсмены низших разрядов поднимают свое тело над местом отталкивания и уровнем хвата на шесте значительно меньше, чем прыгуны высокой квалификации. По окончании взмаха, в положении виса в группировке, ОЦМ тела у юных спортсменов не доходит до требуемого уровня. Уже с начала разгибания тела малоподготовленные прыгуны в отличие от высококвалифицированных начинают опускать ноги в сторону планки, уводя при этом ОЦМ от места хвата на шесте, и теряют жесткость в опоре. Последнее лишает прыгуна возможности в дальнейших двигатель-пых действиях использовать энергию разгибающегося снаряда и препятствует реализации собственного силового потенциала. В заключительный момент взаимодействия с шестом юные спортсмены столько отталкиваются от снаряда, сколько отталкивают его от себя.

Анализ средств специальной силовой подготовки, предназначенных для решения задач в опорной части прыжка у юных спортсменов, проведенный на основе данных анкетного опроса тренеров, показал их несоответствие по многим параметрам характеру соревновательного упражнения.

  • Педагогический Подход
  • Выполнение Подтягивания
  • Скоростно-Силовая Работоспособность
  • Количественные Значения Объема Прыжков
  • Объем Прыжковой Нагрузки Юных Баскетболистов
  • Рост Скоростно-Силовых Способностей Игроков
  • Ориентировочные Цифры
  • Функциональный Портрет Лыжников-Гонщиков
  • Функциональные Портреты
  • Визуальный Образ Функционального Портрета
  • Энергообеспечение Пловцов-Подводников
  • Анализ Скоростно-Кинетических Параметров
  • Преобладание Аэробных Биохимических Процессов
  • Метаболические Сдвиги В Крови
  • Кровь Для Анализа
  • Увеличение Концентрации Нэжк
  • Данные О Содержании Лактата
  • Состав Веса Тела Спортсменов
  • Показатели Костного Компонента
  • Своеобразие Изменений Жирового Компонента
  • Значения Мышечного Компонента
  • Особенности Жирового Компонента Веса Тела Баскетболистов
  • Показатели Абсолютного Количества Жировой Массы Тела
  • Распределение Подкожного Жира
  • 21.11.2017




    бомба 10т
    джеймс дьюи уотсон биография
    криптограмма оливье левассера
    что и когда открыл аристотель