Объем Прыжковой Нагрузки Юных Баскетболистов

Объем прыжковой нагрузки юных баскетболистов в условиях соревнований повышался от возраста к возрасту как по абсолютным, так и по относительным показателям. Это говорит о том, что по мере роста спортивного мастерства на фоне возрастного формирования организма совершенствуется способность к многократному выполнению разнообразных прыжков, что приводит в конечном итоге к более эффективной игровой деятельности.

Анализируй кривую возрастной динамики количества прыжков, совершенных за одну минуту баскетбольного матча, следует отметить, что интенсивный, статистически значимый прирост наблюдается на первых ступенях многолетней спортивной подготовки. Так, 13-летние игроки совершают в 1,9 раза больше прыжков, чем 12-летние (Р<0,01), а 14-летние -в 1,3 раза. В последующие три года прирост происходит менее заметно: 17-летние прыгают в единицу времени лишь в 1,14 раза больше, чем подростки 14 лет.

При исследовании прыжковой соревновательной активности мастеров высшей лиги рассчитывались относительные показатели прыжковой активности, представляющие собой частное от деления числа прыжков па количество сыгранных минут. Наблюдаемые игроки за это время выполнили значительный объем работы скоростно-силового характера, которая вызывала заметное утомление. Отсюда можно сделать предположение о правомерности использования в качестве одного из показателей прыжковой выносливости у спортсмена разность между количеством прыжков, выполняемых в I течение одной минуты в нервом и втором периодах игры.

Анализируя приведенные данные в квалификационном аспекте, можно заключить, что по мере повышения квалификации баскетболистов-новичков до уровня первого спортивного разряда происходит непрерывное повышение среднего количества прыжков за единицу игрового времени.