Борьба С Лишними Килограммами

Поощрение и наказание. Метод основан на условно-рефлекторном, когда при частом повторении одной и той же ситуации, в которой требуется получить правильное действие, неправильная реакция наказывается, а нужная поощряется.

Воспитание. Привить необходимые черты характера, развить личность спортсмена можно силой личного примера или с помощью коллектива (так работал с хоккеистами А. В. Тарасов), или верой, верностью, любовью, пристальным всматриванием в индивидуальность спортсмена, или постановкой перед спортсменом высокой цели, доверием и всемерной поддержкой, оказываемой ему.

Переходу могут способствовать наряду с тренерами другие специалисты спорта.

Методология. Научно-методическое обеспечение. Например, постановка рациональной техники, вытекающей из закономерностей биомеханики, разработка ее на тренажерах. Или объективный контроль, прогнозирование и управление - система регуляции состояний спортсмена. В частности, разгрузка, восстановление,.

Чтобы перейти от одного состояния к другому, в спорте необходимы периоды физической разгрузки. При этом следует использовать и медико-биологические средства восстановления. Чтобы психически разгрузить спортсмена, помимо переключения на другую деятельность, особых психофизиологических и психотерапевтических воздействий требуется в ряде случаев облегчить его задачу в ходе тренировки или на соревновании, освободить от чрезмерной ответственности.

Используя эти средства, можно перейти от эмоционально-волевой деятельности к чувственной.