Многочисленные Исследования

В спорте такое явление можно наблюдать в виде различных стадий перенапряжения или перетренировки. Оно характеризуется потерей специфических ощущений темпа и 9 ритма движений, пониженной работоспособностью и сопротивляемостью к заболеваниям, расстройством сна, потерей аппетита и т. д.

Многочисленные исследования, проведенные как на животных, так и на человеке, позволили из общего понятия «стресс» выделить два его вида: эвстресс - нагрузка, не превышающая адаптационные возможности организма, оказывающая положительное тренирующее воздействие; дистресс - нагрузка, превышающая адаптационные возможности организма и оказывающая на него истощающее, разрушительное воздействие, приводящая организм или его органы н системы к преждевременному износу.

В настоящее время считается общепризнанным тот факт, что спортивная деятельность теснейшим образом связана со стрессовыми состояниями, так как в процессе занятий спортом человек неоднократно подвергается физическим и психическим нагрузкам.

Степень стрессового воздействия на организм спортсмена определяется рядом объективных и субъективных факторов. В качестве объективных факторов действуют:

объем, интенсивность, характер чередования тренировочных нагрузок и соревнований;

условия быта, учебы, работы, условия тренировки и участия в соревнованиях.

К субъективным факторам, определяющим степень стрессового воздействия, относятся:

степень мотивации к достижению поставленных целей;

возрастные, половые, психодинамические и нейродинамические свойства личности;

психофизическое состояние в момент воздействия стресс-факторов.