Прирост В Уровне Скоростно-Силовой Подготовленности

Оказалось, что в 9-10 лет наиболее высокую достоверную взаимосвязь с результатом в беге на 40 м имеют силовые показатели подошвенных и тыльных сгибателей стопы. В 11 - 12 лет выявлен только один достоверный коэффициент корреляции между данным контрольным упражнением и силой тыльных сгибателей стоны. Однако в 13-14 лет результат в беге на 40 м гораздо в большей степени зависит от силовой подготовленности мышечных групп нижних конечностей. Так, в процессе корреляционного анализа выделились достоверные коэффициенты корреляции между результатом в беге на 40 м и силой разгибателей бедра; разгибателей голени подошвенных сгибателей стоны; тыльных сгибателей стопы.

Таким образом, для достижения высокого результата в беге на скорость необходимо обладать достаточно высоким уровнем силовой подготовленности.

Наибольший прирост в уровне скоростно-силовой подготовленности по результатам прыжка в длину с места мы наблюдали в возрасте 10-12 лет (20,97 см, Р<0,01). Анализ экспериментальных данных также показал, что в возрасте 13-14 лет существует прямая достоверная зависимость между силой ног и результатом прыжка в длину с места (коэффициенты корреляции достоверны и находятся в границах от 0,634 до 0,813).

В возрастных изменениях максимальной скорости бега наибольший сдвиг, по нашим данным, отмечается в 9-11 лет, причем именно в этом возрасте наблюдается наивысший темп бега (4,07 ш/с). С возрастом темп несколько снижается, и самые низкие показатели зарегистрированы в 13-14 лет (3,92 ш/с).